📱 Ekran Hâlleri
FOMO
Fear Of Missing Out · Türkçesi: bir şeyleri kaçırma korkusu
Kısaca: Herkes bir yerde eğleniyor, bir şey yaşıyor ve sen kaçırıyorsun gibi hissettiğin o huzursuzluk.
🔔 Herkes bir yerde...
Bu sayfada durdukça bildirimler gelecek. Midende o tanıdık kasılmayı hissettin mi?
Ne demek?
Evdesin, pijamalısın, mutlusun. Sonra Instagram'ı açıyorsun: Arkadaşların bir konserde, biri tatilde, öbürü yeni bir kafede. Bir anda kendi gecen sıkıcı geliyor. İşte bu his FOMO.
Terim 2004'te, o zaman Harvard'da öğrenci olan Patrick McGinnis'in bir yazısıyla yaygınlaştı. Sosyal medya ise onu 7/24 açık bir duyguya dönüştürdü.
Karşıtları da var. JOMO (Joy Of Missing Out): Kaçırmanın keyfi. "Herkes partide, ben battaniyede çay içiyorum ve mutluyum." Bir de FOBO (Fear Of Better Options): Daha iyi bir seçenek çıkar diye hiçbir plana evet diyememek.
Nasıl anlarsın?
- Yorgun olsan bile her davete "evet"
- Hikâye izlerken midende bir kasılma
- Grup sohbetinden bir saat uzak kalınca 200 mesajı panikle okumak
- Bir trendi kaçırmamak için hemen denemek
Örnek sohbet
FOMO'yla başa çıkmak
- Sosyal medya bir vitrin; kimse sıkıldığı anları paylaşmıyor.
- Bildirimleri, özellikle hikâye bildirimlerini kapat.
- JOMO'yu dene: Bilerek bir şeyi kaçır ve tadını çıkar.
- Kaçırdığın şeye değil, yaşadığın şeye odaklan.